خسارة 2 كيلو

خسارة 2 كيلو 

اليوم الـ 160 من 7 يوم

اليوم الـ1
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

هدفي في تحدي مثالي

1390 مشاهدة | 9 تعليق | 3 تفضيل 1390 | 9 | 3
هدفي في تحدي مثالي

هدفي فقدان 2 كيلو خلال سبع ايام #مثالي

3 عضو يفضل هذا التعليقات 9
اليوم الـ2
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

اذهب فما جعلك الله منافقا ..

1078 مشاهدة | 8 تعليق | 1 تفضيل 1078 | 8 | 1

عبادة السر!

سأل رجلٌ حذيفة : هل أنا من المنافقين؟
قال: أتصلي إذا خلوت وتستغفر إذا أذنبت ؟
قال: نعم
قال : اذهب فما جعلك الله منافقا..

1 عضو يفضل هذا التعليقات 8
اليوم الـ2
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

هل ترغب بتلوين حياتك؟؟

1508 مشاهدة | 8 تعليق | 1 تفضيل 1508 | 8 | 1

عندما ترغب بتلوين حياتك فإستعن بالألوان التالية : الصبر، الإبتسامة، التفاؤل، الصدقة، حينها ستصبح حياتك جميلة!”

1 عضو يفضل هذا التعليقات 8
اليوم الـ2
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

وقت الرياضة ..

1229 مشاهدة | 8 تعليق | 4 تفضيل 1229 | 8 | 4
وقت الرياضة ..

حان وقت الرياضة ... حكتبلكم ايس لعبت بعد ما اخلص .. هشان ما استبق الأحداث ..

4 عضو يفضل هذا التعليقات 8
اليوم الـ2
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

رياضتي ..

1385 مشاهدة | 13 تعليق | 6 تفضيل 1385 | 13 | 6
رياضتي ..

15 دقيقة سير .. 600 نطة حبل .. 40سكوات .. و30 خواصر .. و10 درج .. وتمارين اخرى بس للأسف ما اعرف اسمائها

6 عضو يفضل هذا التعليقات 13
اليوم الـ2
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

اوعك تحزن !

1296 مشاهدة | 8 تعليق | 3 تفضيل 1296 | 8 | 3
اوعك تحزن !

3 عضو يفضل هذا التعليقات 8
اليوم الـ3
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

إلى أحدهم. ..

1199 مشاهدة | 5 تعليق | 2 تفضيل 1199 | 5 | 2
إلى أحدهم. ..

#الى_أحدهم صباح الثقة والتركيز على اهدافك ~

2 عضو يفضل هذا التعليقات 5
اليوم الـ3
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

وقت الرياضة ... الجميلة♡

1480 مشاهدة | 6 تعليق | 2 تفضيل 1480 | 6 | 2
وقت الرياضة ... الجميلة♡

2 عضو يفضل هذا التعليقات 6
اليوم الـ3
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

تماريني الصباحية ... انا استطيع ..

1574 مشاهدة | 5 تعليق | 3 تفضيل 1574 | 5 | 3
تماريني الصباحية ... انا استطيع ..

رباضة اليوم .. 1200 نطة حبل _+ 100 سكوات 15 دقيقة سير + تمارين مختلفة ولكن للاسف عجزت اعرف اسمائها ..

3 عضو يفضل هذا التعليقات 5
اليوم الـ5
الهدف: خسارة 2 كيلو
اليوم الـ 160 من 7 يوم

مجرد فضفضة ..

1596 مشاهدة | 9 تعليق | 5 تفضيل 1596 | 9 | 5

ما اشتقتوا لي .. انا اشتقت لكم .. انا عندي بعد 6 ايام اختبار قران في 15 جزء واحتاج دعواتك ... عشان كيذا منقطعه عن الدنيا وما فيها .. بس جالسة اراجع بالذات ان الامتحان من البقرة للكهف .. اسال الله ان يفتح على قلبي وعقلي ووييسر أمري ويثبت حفظ .. حتى الرياضة امسما لعب .. بس اكلي خففتو زيادى عن الاول عشان ما لعبت .. اليوم بس مشيت .. والله ان حزينه اني مو عارفة العب حاسة في شي ناقص امس نمت تنكده بسبب هالشي واليوم زعلانه عشان مو عارفة ازيد ما يهمنى افوز بس كان بالنسبة لي تحدي رائع وومتع زحفزني زيادة على الاستمرار في هدفي الحقيقي والاساسي وهو اني اوصل للوزن المثالي ... انا الان نحفانه 10 كيلو كان وزني 96 والان 86 بالنسلةىلي انجاز وانا سعيده به ان شاء الله في صفر ناوية اودع الثمنينيات .. بس حبيت افضفض لكم شوي لان الي عندي ما يشجعون .. بس مجرد يحبطوني الناس كلها تفطقولي نحفتي وهم يقولون لي لا تحاولين ما راح تنحفي . صراحة رافعين لي ضغطي .. :( . يلا انا رايحة احفظ ..

5 عضو يفضل هذا التعليقات 9

liriod.com © 2015