خسارة ٥كيلو

خسارة ٥كيلو 

اليوم الـ 2 من 12 يوم

اليوم الـ1
الهدف: خسارة ٥كيلو
اليوم الـ 2 من 12 يوم

بسم الله الرحمن الرحيم

772 مشاهدة | 4 تعليق | 0 تفضيل 772 | 4 | 0

راح أنزل يومياتي راح أتبع رجيم دشتي لمدة ١٢ يوم والله ولي التوفيق()❤

0 عضو يفضل هذا التعليقات 4
اليوم الـ1
الهدف: خسارة ٥كيلو
اليوم الـ 2 من 12 يوم

وقت المشي

785 مشاهدة | 4 تعليق | 1 تفضيل 785 | 4 | 1

من ٤:٣٠ إلى٥

1 عضو يفضل هذا التعليقات 4
اليوم الـ1
الهدف: خسارة ٥كيلو
اليوم الـ 2 من 12 يوم

فطور اليوم الأول

835 مشاهدة | 7 تعليق | 0 تفضيل 835 | 7 | 0
فطور اليوم الأول

صباحكم سعادة..~
بدأت يومي بكأس ماء.
وبعدها الفطور:
- بيض بشرائح الجبن*مقلي*
-هوت دوق بدون زيت على الصاج.
-وكافي بدون كافيين+كوفي ميت.
..الحمدلله..

0 عضو يفضل هذا التعليقات 7

liriod.com © 2015