الوصول الى وزن65

الوصول الى وزن65 

اليوم الـ 1920 من 70 يوم

اليوم الـ1
الهدف: الوصول الى وزن65
اليوم الـ 1920 من 70 يوم

بقي على المثالي عشرة

838 مشاهدة | 10 تعليق | 2 تفضيل 838 | 10 | 2

لم يبقى لي للمثالي إلا عشرة كيلو سأبذل كل جهدي للوصول إلى هدفي

2 عضو يفضل هذا التعليقات 10
اليوم الـ1
الهدف: الوصول الى وزن65
اليوم الـ 1920 من 70 يوم

نزول بطيئ أفضل من زيادة

901 مشاهدة | 12 تعليق | 1 تفضيل 901 | 12 | 1

خسرت 100 جرام عن الأمس
عند الاقتراب من المثالي يصبح الجرام له وزنه لأن نزوله صعب
مازلت في الطريق لتحقيق هدفي ...
فطوري بالأمس كان توست وجبنة خالية الدسم
السناك الأول تمر
الغداء فول أسود مع ربع رغيف
السناك الثاني شاي اخضر
العشاء كباب بدون خبز

1 عضو يفضل هذا التعليقات 12

liriod.com © 2015