المرحله الاولى بالتخلص من تراكم الشحوم

المرحله الاولى بالتخلص من تراكم الشحوم 

اليوم الـ 132 من 60 يوم

اليوم الـ1
الهدف: المرحله الاولى بالتخلص من تراكم الشحوم
اليوم الـ 132 من 60 يوم

خلاصه يومي الجميل

1490 مشاهدة | 16 تعليق | 2 تفضيل 1490 | 16 | 2
خلاصه يومي الجميل

بالاضافه الى لترين ماء

2 عضو يفضل هذا التعليقات 16
تسجيل حساب

سجل حساب لتشارك معنا وتضع تعليقك هنا

  • esraa  | منذ 6 سنة

    جميله الصوره وتعبيرك بالصوره احسن من الكلام شيق استمري متابعه لكي

    0
  • osama  | منذ 6 سنة

    نظام رائع جدا جدا انشاء الله تلقي نتائج في وقت قريب يارب لكي مني كل الدعاء

    0
  • Moussi  | منذ 6 سنة

    ممتاز , أن تكون الرياضة منفصلة وأهم شئ , أن يكون بين كل 10 دقائق 30 إلى 60 ثانية راحة , مع بعض الحركات الخفيفة

    0
  • yasin  | منذ 6 سنة

    حلو جدا ان يكون لدي الانسان هدف وخصوصا لو كان الهدف هذا الرياضه

    0
  • yaser  | منذ 6 سنة

    رياضه مفيده جدا وتقوي العقل وتعزز الثقه بالنفس احرصي دائما عليها

    0
  • karim  | منذ 6 سنة

    الراضه مهمه ومفيده جدا لجميع الاعمار وانصحك بالراحه في الرياضه في المنتصف حتي لا تشعر بالملل

    0
  • Lotus  | منذ 6 سنة

    شاكره لتشجيعكم

    0
  • Rami yusuf  | منذ 6 سنة

    هل القهوية تساهم في إنقاص الوزن ؟ لأنني أشربها كثيرا

    0
  • Lotus  | منذ 6 سنة

    مااعرفش بس انا شربت قهوه بالبندق مره، وعالعموم انا مااقدر يمر علي يوم بدون مااشربها واتوقع اذا مره ماتاثر عالوزن

    0
  • amira  | منذ 6 سنة

    نطامك ممتاااااااااااز والصور افضل من الكلام استمري على كدة
    وحاولي تفصلي في الرياضة نص الوقت ونص الوقت
    واستمري

    0
  • dodo  | منذ 6 سنة

    نظام رائع بالتوفيق اختي استمري لتصلي متابعين لكي للنهايه

    0
  • dody  | منذ 6 سنة

    بالتوفيق اختى ترا بداية الطريق بتكون مشجعة باذن الرحمن
    حلو استمري ولا تياسي بالتوفيق لك

    0
  • doaa  | منذ 6 سنة

    ماشاء الله نظام رائع طبعا من ضمن انطمتك الجميله ..واهم شئ انك تركزى على الرياضه

    0
  • lolo  | منذ 5 سنة

    ماشاء الله نظام رائع ربنا يوفقك يارب وتستمرى وتحققى هدفك

    0
  • mazen2  | منذ 5 سنة

    واااااو العشا بطيخ
    افضل شي ء
    مشكورة على جهودك

    0

liriod.com © 2015