انقص من وزني 2 كلجم

انقص من وزني 2 كلجم 

اليوم الـ 1874 من 7 يوم

اليوم الـ1
الهدف: انقص من وزني 2 كلجم
اليوم الـ 1874 من 7 يوم

و نقول بسم الله

702 مشاهدة | 6 تعليق | 0 تفضيل 702 | 6 | 0

بدايةً أنا جاز .. من صغري بطة - ع قولهم - وكثير كثييييييييييير اقرر انحف ولا عمري التزمت اكثر من شهر . هالمرة قررت ألتزم صدق و بـ أسجل كل يومياتي و المعلومات اللي ب استفيد منها هنا + الاستقرام
هالمرة ب ابدأ تحدي مع نفسي لمدة 7 ايام .. مقررة انزل فيهم 2 كلجم . اووه نسيت اقول لكم . دائماً أقيس وزني بالباوند لأن الرقم فيه أكبر .. فكلما نزل الرقم تحمست اكثر و كذا .

حالياً وزني
230 باوند = 104.5 كلجم .
بنهاية التحدي ان شاء الله ب اكون
225.8 باوند = 102.5 كلجم


و أنا قدها ان شاء الله *فيس معضل و يضحك*

0 عضو يفضل هذا التعليقات 6
اليوم الـ1
الهدف: انقص من وزني 2 كلجم
اليوم الـ 1874 من 7 يوم

الجوع

298 مشاهدة | 0 تعليق | 0 تفضيل 298 | 0 | 0

خنبدأ نفرّق ✌

0 عضو يفضل هذا التعليقات 0
اليوم الـ1
الهدف: انقص من وزني 2 كلجم
اليوم الـ 1874 من 7 يوم

الجوع العاطفي و الحقيقي

1627 مشاهدة | 8 تعليق | 1 تفضيل 1627 | 8 | 1
الجوع العاطفي و الحقيقي

خنبدأ نفرّق ✌

1 عضو يفضل هذا التعليقات 8

liriod.com © 2015