خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك

خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك 

اليوم الـ 7 من 7 يوم

اليوم الـ1
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

مجموع رياضة الجري ليوم امس واليوم

660 مشاهدة | 6 تعليق | 2 تفضيل 660 | 6 | 2
مجموع رياضة الجري ليوم امس واليوم

2 عضو يفضل هذا التعليقات 6
اليوم الـ1
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

اقبل جسمك كما هو

1148 مشاهدة | 9 تعليق | 2 تفضيل 1148 | 9 | 2
اقبل جسمك كما هو

2 عضو يفضل هذا التعليقات 9
اليوم الـ2
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

تمارين كرة الوزن .

689 مشاهدة | 6 تعليق | 0 تفضيل 689 | 6 | 0
تمارين كرة الوزن .

0 عضو يفضل هذا التعليقات 6
اليوم الـ2
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

الكارديو

2170 مشاهدة | 8 تعليق | 0 تفضيل 2170 | 8 | 0
الكارديو

0 عضو يفضل هذا التعليقات 8
اليوم الـ2
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

تابع الكارديو

739 مشاهدة | 7 تعليق | 0 تفضيل 739 | 7 | 0
تابع الكارديو

0 عضو يفضل هذا التعليقات 7
اليوم الـ2
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

رياضة الصباح

727 مشاهدة | 5 تعليق | 0 تفضيل 727 | 5 | 0
رياضة الصباح

اسعد الله صباحكم ، الآن انتهيت من رياضة الصباح ، ركض قطعت 5كلم .

0 عضو يفضل هذا التعليقات 5
اليوم الـ5
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

كيف تنجز أكثر

769 مشاهدة | 6 تعليق | 2 تفضيل 769 | 6 | 2
كيف تنجز أكثر

خطوات بسيطة ولكن مفعولها رائع عند التطبيق .

2 عضو يفضل هذا التعليقات 6
اليوم الـ5
الهدف: خطوه للإمام افضل من ان تبقى مكانك
اليوم الـ 7 من 7 يوم

صباح الإنجاز والسعادة تملئ قلوبكم

823 مشاهدة | 7 تعليق | 0 تفضيل 823 | 7 | 0
صباح الإنجاز والسعادة تملئ قلوبكم

بعد انقطاع عن ممارستي الرياضة ، تحديت نفسي ، وقبلت التحدي ، ووضعت الهدف ، وانجزتة ولله الحمد .
واليوم كان مجموع ما قطعته من رياضة الركض والمشي 37.18 كم خلال سبعة ايام .

0 عضو يفضل هذا التعليقات 7

liriod.com © 2015